О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
во всех городах



«Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным»
Бенджамин Франклин

Склонность к опозданиям, по мнению многих психологов, можно причислить к вредным привычкам. Если вы не хотите прослыть ненадежным работником и преградить себе путь к грандиозным карьерным достижениям, с опозданиями надо бороться.

Ещё пять минут

Сон – очень важный элемент нашей жизни и, если задуматься и быть честным, то чаще опаздывают именно те, кто не высыпается, ведь в таком состоянии мы особенно рассеяны и медлительны. Попробуйте провести эксперимент и ложиться спать не в тот день, когда нужно вставать, хотя бы неделю, и вы заметите, как много энергии остается для важных и приятных дел.

Всё в последний момент

Вспомните обычное утро: непоглаженные вещи, несобранная сумка. Все эти мелочи могут отнять много времени. Именно поэтому все вопросы бытового характера лучше всего решать вечером, когда вам некуда спешить. Помните, как родители заставляли собирать портфель в школу с вечера? Это как раз тот случай. Утром вам останется лишь встать с хорошим настроением и вкусно позавтракать.

Кстати, о завтраке

Многое зависит от того, как мы начинаем свой день. Отнеситесь к этому ответственно и обязательно приготовьте завтрак: глазунья с зеленью по-английски, свежие круассаны с шоколадом по-французски, овсяная каша с яблоками и медом по-русски и сваренный в турке кофе. Ну, или котлеты с гречкой (приготовленные в начале недели), как пример плотного и здорового завтрака. Неужели вы не готовы потратить на себя полчаса?!

Не включайте компьютер или телевизор

Утром мозг далеко не у всех готов воспринимать информацию, и пассивный просмотр точно не поможет вам проснуться и не добавит позитива. Кроме того, стараясь сконцентрироваться на изображении, мы напрочь забываем о времени. Если у вас осталось лишних 10-15 минут до выхода, то лучше придите пораньше на работу, начальство это оценит.

По фен-шую

Как ни странно, но интерьер очень сильно влияет на нашу собранность. Например, уборка на рабочем столе подсознательно настраивает на деловой лад. Что касается борьбы с опозданиями, то здесь вам помогут придверные тумбочки, ящики или полки, на которых можно хранить ключи, уже собранную сумку и другие вещи, за которыми не потребуется каждый раз бегать от входной двери в комнату.

Замотивируй это

Метод пряника - это самое лучшее изобретение человечества. Если вы не опаздываете неделю – награждайте себя, например, обновкой или вкусным десертом. Смеем полагать, что даже такое незначительное (или значительное, но все же не забывайте про бюджет) вознаграждение настраивает на достижение цели. Так почему бы вам не попробовать?

По материалам Планета HR