О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
во всех городах



Откровенно говоря, откладывать дела безумно приятно...до той самой минуты, когда мы вспоминаем, что действительно надо что-то сделать. В этот момент наступает кошмар. Мы мгновенно переходим в режим "юлы" и крутимся до тех пор, пока все не переделаем - естественно, кое-как.

В такие моменты мы начинаем понимать, что упустили возможность все сделать вовремя и обещаем себе никогда больше не медлить. Но в глубине души и по опыту прекрасно понимаем, что такая ситуация произойдет вновь. Это - порочный круг, и из него не выбраться до тех пор, пока вы не станете более продуктивным.

Вот 10 хитростей, которые позволят вам стать успешным и продуктивным:

1. Просыпайтесь пораньше

Если вы будете каждый день вставать раньше на один час, то будете очень удивлены, сколько дополнительных дел сможете переделать за неделю. Более того, пробуждение в одно и то же время стабилизирует ваш циркадный (суточный) ритм. Это позволит вам легко стать более продуктивным, энергичным и готовым на свершения.

2. Составьте список дел

Вы получите большое удовлетворение, если список совершенных дел будет совпадать со списком запланированных. Такой список будет наглядным доказательством того, что вы можете это сделать и даже больше.

 3. Разделяйте сложные дела на части

Случалось ли, что вы откладывали свои дела только потому, что вам казалось, что они займут всего 10 минут? Однако, задача может в итоге оказаться намного сложнее…

Вместо того, чтобы говорить себе, что до завтра вам нужно перестирать пять порций белья, сконцентрируйтесь на составных частях этой задачи. Разделите белье и скажите себе: "Самое время засунуть белое белье в барабан". Когда белое белье будет постирано, позаботьтесь о его сушке, а в это время положите в барабан другую порцию. Вы должны сконцентрироваться на каждом шаге своей задачи. И тогда все пять порций белья будут находиться одновременно в процессе стирки: первая будет стираться, вторая - сушиться, третья - гладиться и так далее.

4. Сначала сделайте самое сложное и неприятное

Есть такая философская мысль: если во время ужина вы сначала съедите брокколи, то на потом останется самое вкусное, и вы сможете получить действительно большое удовольствие от пищи. Применяйте эту философию и на других аспектах вашей жизни. Если у вас есть список дел, то сделайте сначала все самое сложное и неприятное, чтобы избавить себя от стресса на весь оставшийся день и доделать все остальные несложные дела с легкостью.

5. Поставьте таймер

Попробуйте такую игровую методику: установите таймер на 50 минут, в течении которых вы должны сконцентрироваться и решить одну определенную задачу. Как только время истечет, возьмите перерыв 10 минут. Затем начните снова, повторяя цикл до тех пор, пока не переделаете все дела.

6. Дайте обещание другому человеку

Известно, что данное самому себе обещание намного легче нарушить, нежели данное обещание другому человеку. Найдите того, кто сможет вас контролировать и следить за вашей концентрацией.

7. Соблюдайте правило "5 минут"

Пообещайте себе, что если выполнение той или иной задачи занимает не более пяти минут, делайте это немедленно. Это правило в особенности актуально в вопросах реагирования на электронные письма или мытье посуды. Просто возьмите и сделайте это!

8. Сделайте сами себе ловушку

Если вас ничто не может пронять, и вы никак себя не можете мотивировать на выполнение задачи, то пусть кто-нибудь вам поможет. Вам нужно поменять масло в автомобиле? Пусть вас кто-нибудь закроет в гараже и держит вас взаперти до тех пор, пока вы это не сделаете.

9. Избавьте себя от искушений

Ни в коем случае не поддавайтесь искушению проверять личную электронную почту или заходить в социальные сети. Кажется, что если вы просто проверите новости в ВКонтакте, то это займет не более пяти минут, но на деле оказывается, что вы пропадаете в новостных лентах намного дольше.

10. Примите к сведению, что вы такой же человек, как и все остальные

Знайте, что никто не совершенен, и вас никто не отругает, если вы не идеально выполните задачу. Поэтому, если вы столкнулись со сложностями, то просто скажите себе: "Я всего лишь человек и имею право на ошибки".

Екатерина Никитина, специально для Edumarket.ru