О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
во всех городах





Прочитав эту статью, вы узнаете, как избавиться от усталости, перестать придумывать оправдания своей лени и просто начать работать.

«Я слишком устал». Слишком много моих первых проектов так и не воплотились из-за этого предложения. Этим легко и просто можно оправдать неудачу в любой работе. Ведь оправдываться так легко. Но если отговорки и являются оправданием, то это вовсе не означает, что они приводят к желаемому результату.

Я всегда могу вспомнить время, когда бы чувствовала себя более энергичной и способной сделать что-то действительно стоящее, чем в те моменты, когда я говорю фразу «Я слишком устала». С этим нужно что-то делать.

Но что, что делать? Пробежать несколько кругов? Больше спать? Выпить пять банок энергетика? (Последнее работает только для моих друзей-разработчиков, не пытайтесь повторить.

Мы нередко чувствуем себя морально истощёнными из-за того, что часто отвлекаемся.

Проблема не в том, что мы слишком устали. Проблема в том, что наше внимание слишком рассеянно.

У большинства из нас, вероятно, есть десяток проектов, которыми приходится заниматься одновременно или, что ещё хуже, забивать на одни ради других. Это обстоятельство подрывает нашу уверенность в том, что мы можем сделать новую работу хорошо (или довести её до конца). И это значительное препятствие, мешающее нам настроиться на творческий лад, который и делает работу столь увлекательной.

Каков же выход? Если я действительно хочу начать делать что-то, то мне нужно мысленно завершить это. Просто представить, что работа, которая мне предстоит, уже выполнена, а я ничего не бросила на полпути.

Вам нужно мысленно настроить себя на работу. Это решение звучит просто, оно сродни той лёгкости, с которой мы вычёркиваем выполненный пункт из нашего списка дел. Для начала я задаю себе несколько вопросов:

  • Какое место эта работа занимает в списке моих приоритетов? Выполнив данное задание, вы расправитесь с одним из обязательств, перестанете нервничать из-за невыполненной работы или вам будет легче заняться чем-нибудь другим.
  • Сколько времени мне потребуется на то, чтобы выполнить задание? Так как часто мы хотим расправиться с чем-то сложным или нудным, чтобы перейти к новым и интересным проектам, в наших же интересах выполнить работу в разумные сроки.
  • Есть ли психологические барьеры, которые мешают мне завершить работу? Определённо, они имеются: большой объём информации, который необходимо проанализировать, чтобы выполнить задание добросовестно; боязнь возможных трудностей, с которыми придётся столкнуться; страх получить отрицательную обратную связь. Всё это мешает нам взяться за дело, и чем больше мы будем подпитывать эти страхи, тем сложнее нам будет начать работать над задачей.
Когда у меня есть ответы на эти вопросы, я знаю, за что необходимо приняться в первую очередь.

Ещё важнее поймать первый импульс — чувство вдохновения и восторга, которое мы испытываем, когда начинаем заниматься чем-то новым. Тогда начать работу уже не столь трудно, как казалось. И когда вы сделаете что-то классное, что-то, чем вам захочется поделиться с другими, потому что это будет им интересно и принесёт какую-то пользу, вы уже не будете чувствовать себя безумно уставшим.

Какие оправдания мешают вам начать заниматься грандиозными задачами? Прекратите прокрастинировать и просто прятаться от дел. Переосмыслите источник проблемы, который стоит между вами и работой. Решение может быть нелогичным, но, возможно, как и мне, вам требуется сначала мысленно завершить работу, прежде чем преступить к ней.

По материалам Lifehacker