О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Екатеринбурге
Детали курса

Даты проведения
25 января 2017
Город
Екатеринбург
Вид обучения

Тренинг

Форма обучения
Очная/дневная
Длительность обучения
21 день
Учебная нагрузка
15 часов
Тема
Личные компетенции, рост и карьера
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Высшая экономическая школа, бизнес-школа при институте экономики УрОРАН

Базовая цена
12 000  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 3%
Цена со скидкой
11 640,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
(343) Показать телефон
Контактное лицо: Ирина Черемичкина
Анонс
Цели и задачи тренинга: максимально полно использовать стратегии и методы преодоления влияния на себя стресс-факторов; осознать индивидуальные причины и предпосылки эмоционального выгорания; освоить стратегии преодоления синдрома хронического стресса; освоить методы информационной, энергетической, физической энергогигиены и восстановления энергопотенциала; сформировать индивидуальные программы предупреждения и преодоления синдрома эмоционального выгорания.

                            
Программа

1. Я и стресс: я управляю им или он мной?

  • Создаем банк сложных ситуаций, вызывающих высокое эмоциональное, интеллектуальное и физическое напряжение.
  • Формируем профессиональную позицию с точки зрения управления собой, ситуацией и организацией.
  • Разбираем «я – концепцию», профессиональные и личные качества, позволяющие справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Определяем собственные препятствия и учимся формировать фокус «Я» с позиции автора.
  • Формируем структуру уверенного поведения.

2. Стратегии и методы преодоления стресса.

  • Определяем стратегии преодоления стресса: когнитивную, эмоциональную, поведенческую.
  • Осваиваем когнитивную стратегию (приемы преодоления навязчивых мыслей; управление неопределенностью; отношения с «обстоятельствами»; информационная гигиена; саморефлексия и самосознание).
  • Осваиваем эмоциональную стратегию (энергогигиена; физическая гигиена; эмоциональная гигиена и ...
Подробнее о программе

                        
Преподаватели
Соколовская Елена Владимировна - бизнес-тренер, более 6 лет опыт проведения тренингов по различным тематикам. Свыше 300 тренингов и 400 коучинг сессий с менеджерами и представителями компаний. Автор статей в журналах ««Executive», «Коучинг в организации», «Управление развитием персонала».

                            
Место проведения
Тургенева, 22.

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 3%
Цена со скидкой
11 640,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
(343) Показать телефон
Контактное лицо: Ирина Черемичкина
Обучающая компания
Высшая экономическая школа, бизнес-школа при институте экономики УрОРАН,
Екатеринбург, ул. Тургенева 22


Схема проезда

Высшая экономическая школа – бизнес-школа при Институте экономики Уральского отделения Российской академии наук (УрО РАН) создана летом 2004 г.

Виды деятельности ВЭШ:
- Бизнес-образование: повышение квалификации и профессиональная переподготовка. Всего более 30 открытых программ (курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки), семинары и тренинги в Екатеринбурге.

- Организация корпоративного обучения, которое позволяет гибко учитывать цели и задачи предприятия, индивидуальные требования по содержанию обучения и уровень подготовки конкретной группы.