О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Москве
Детали курса

Даты проведения
27 сентября 2015
Город
Москва
Вид обучения

Мастер-класс

Форма обучения
Очная/дневная
Длительность обучения
1 день
Учебная нагрузка
2 часа
Тема
Фитнес, спорт, здоровье, физическая культура
Обучающая компания
Школа скандинавской ходьбы

Базовая цена
500  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7 49 Показать телефон
Контактное лицо: Алена Шеф
Целевая аудитория
Фитнес-инструктора, желающие расширить свои профессиональные навыки, специалисты санаторно-курортный комплексов, врачи ЛФК, реабилитологи и все, кто ведет активный образ жизни и интересуется новейшими методиками в области фитнеса и двигательных практик.

                            
Анонс
Уникальный мастер-класс. В программе: польза скандинавской ходьбы как разновидности циклической аэробной кардионагрузки и ее отличие от других видов оздоровительных тренировок; обзор всемирной статистики, подтверждающей пользу применения циклической аэробной кардионагрузки для профилактики онкозаболеваемости и увеличения безрецидивной выживаемости онкологических больных и др.

                            
Программа

Введение

  • Польза скандинавской ходьбы как разновидности циклической аэробной кардионагрузки и ее отличие от других видов оздоровительных тренировок.
  • Обзор всемирной статистики, подтверждающей пользу применения циклической аэробной кардионагрузки для профилактики онкозаболеваемости и увеличения безрецидивной выживаемости онкологических больных.

Основная часть

  • Правильное построение оздоровительной тренировки.
  • Разминка. Виды разминок. Последовательность выполнения упражнений.
  • Ходьба. Дозирование нагрузки. Время, расстояние, скорость. Грамотное наращивание нагрузки, использование рельефа местности. Постановка правильной техники скандинавской ходьбы.
  • Заминка. Растяжка и ее необходимость в финале занятия.

Заключение

  • Преимущества оздоровительного влияния скандинавской ходьбы по сравнению с другими видами фитнеса.

Начало проведения: в 11-00; в 13-00 - рабочая встреча действующих инструкторов «Школы скандинавской ...

Подробнее о программе

                        
Преподаватели
Ирина Вдовина - руководитель филиала "Школы Скандинавской ходьбы" в Екатеринбурге.

                            
Место проведения
Гостиница «Университетская», Мичуринский проспект, 8/29

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7 49 Показать телефон
Контактное лицо: Алена Шеф
Обучающая компания
Школа скандинавской ходьбы,
Москва, ул. Мосфильмовская, 74


Схема проезда

"Школа скандинавской ходьбы", входящая в состав компании Poletaeva&Co, является первой в России профессиональной школой скандинавской ходьбы, чья деятельность направлена на популяризацию скандинавской ходьбы (Nordic Walking или ходьба с палками), подготовку инструкторов и продажу инвентаря для ходьбы с палками. 
Школа была открыта в феврале 2010 года в Москве опытным тренером по скандинавской ходьбе, сертифицированным коучером лондонского центра The International Coaching Alliance Limited, телесно-ориентированным психологом Настей Полетаевой.