О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Москве
Детали курса

Даты проведения
28 января 2017
29 января 2017
11 февраля 2017
12 февраля 2017
25 февраля 2017
26 февраля 2017
Город
Москва
Вид обучения

Тренинг

Форма обучения
Очная/дневная
Длительность обучения
1 день
Учебная нагрузка
6 часов
Тема
Личные компетенции, рост и карьера
Коммуникативные навыки
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Институт профессионального образования и бизнеса

Базовая цена
4 200  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 5%
Цена со скидкой
3 990,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
8-495 Показать телефон
Анонс
Цель: дать участникам методику распознавания симптомов и профилактики стрессовых состояний освоить технологии управления стрессом.

                            
Программа
  1. Стресс-факторы в нашей жизни. Симптомы и причины стресса.
  2. Методы преодоления стрессовых состояний.
  3. Развитие навыков регуляции состояний.
  4. Техники саморегуляции и самовосстановления: дыхательные упражнения, релаксация, конструирование позитивных установок.
  5. Способы разрядки, снятия напряжения на каждый день.
  6. Использование воображения для релаксации и защиты от стресса.
  7. Особенности восприятия ситуации и реагирования на нее, осознание и изменение негативных установок.
  8. Правила антистрессового поведения.
  9. Как избежать стрессов в профессиональном общении. Эффективное поведение в ситуациях давления, прессинга, нестабильности.
  10. Факторы снижения стресса - как поднять настроение, почувствовать себя счастливым.
  11. Основы позитивного мышления. Новый взгляд на кризис – скрытые возможности.

Участники смогут:

  • Познакомиться с понятием стресса и стрессорами в повседневной жизни человека.
  • Определить собственный ...
Подробнее о программе

                        
Место проведения
Москва, метро Новокузнецкая, Космодамианская наб., д. 4/22, стр. 8, этаж 3

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 5%
Цена со скидкой
3 990,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
8-495 Показать телефон
Обучающая компания
Институт профессионального образования и бизнеса,
Москва, наб.Космодамианская, д.422 стр 8 , 3 этаж , ст. м. Новокузнецкая


Схема проезда

Институт профессионального образования и бизнеса является одним из ведущих учреждений, работающих в сфере дополнительного образования.   В институте реализуются курсы различные по срокам и направленности: в области бухгалтерского учета, менеджмента, маркетинга, управления кадрами, информационных технологий, торговли и модельного бизнеса.

На базе института проводятся тренинги, семинары, конференции, мастер - классы и стажировки, реализуются международные образовательные программы. Специалисты института проводят  корпоративные тренинги в банках, компаниях и на предприятиях.