О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Москве
Детали курса

Даты проведения
25 ноября 2016
27 ноября 2016
2 декабря 2016
4 декабря 2016
9 декабря 2016
11 декабря 2016
Город
Москва
Вид обучения

Тренинг

Форма обучения
Очная/дневная
Длительность обучения
1 день
Учебная нагрузка
6 часов
Тема
Личные компетенции, рост и карьера
Коммуникативные навыки
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Институт профессионального образования и бизнеса

Базовая цена
4 200  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 5%
Цена со скидкой
3 990,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
8-495 Показать телефон
Анонс
Цель: дать участникам методику распознавания симптомов и профилактики стрессовых состояний освоить технологии управления стрессом.

                            
Программа
  1. Стресс-факторы в нашей жизни. Симптомы и причины стресса.
  2. Методы преодоления стрессовых состояний.
  3. Развитие навыков регуляции состояний.
  4. Техники саморегуляции и самовосстановления: дыхательные упражнения, релаксация, конструирование позитивных установок.
  5. Способы разрядки, снятия напряжения на каждый день.
  6. Использование воображения для релаксации и защиты от стресса.
  7. Особенности восприятия ситуации и реагирования на нее, осознание и изменение негативных установок.
  8. Правила антистрессового поведения.
  9. Как избежать стрессов в профессиональном общении. Эффективное поведение в ситуациях давления, прессинга, нестабильности.
  10. Факторы снижения стресса - как поднять настроение, почувствовать себя счастливым.
  11. Основы позитивного мышления. Новый взгляд на кризис – скрытые возможности.

Участники смогут:

  • Познакомиться с понятием стресса и стрессорами в повседневной жизни человека.
  • Определить собственный ...
Подробнее о программе

                        
Место проведения
Москва, метро Новокузнецкая, Космодамианская наб., д. 4/22, стр. 8, этаж 3

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 5%
Цена со скидкой
3 990,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
8-495 Показать телефон
Обучающая компания
Институт профессионального образования и бизнеса,
Москва, наб.Космодамианская, д.422 стр 8 , 3 этаж , ст. м. Новокузнецкая


Схема проезда

Институт профессионального образования и бизнеса является одним из ведущих учреждений, работающих в сфере дополнительного образования.   В институте реализуются курсы различные по срокам и направленности: в области бухгалтерского учета, менеджмента, маркетинга, управления кадрами, информационных технологий, торговли и модельного бизнеса.

На базе института проводятся тренинги, семинары, конференции, мастер - классы и стажировки, реализуются международные образовательные программы. Специалисты института проводят  корпоративные тренинги в банках, компаниях и на предприятиях.