О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Москве
Детали курса

Даты проведения
26 сентября 2016 — 27 сентября 2016
12 декабря 2016 — 13 декабря 2016
5 апреля 2017 — 6 апреля 2017
25 сентября 2017 — 26 сентября 2017
12 декабря 2017 — 13 декабря 2017
Город
Москва
Вид обучения

Тренинг

Форма обучения
Очная/дневная
Длительность обучения
2 дня
Учебная нагрузка
16 часов
Тема
Личные компетенции, рост и карьера
Личностный рост
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Ernst & Young | Эрнст энд Янг, Академия бизнеса EY, Московское отделение

Базовая цена
34 800  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

Цена
34 800,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7 (4 Показать телефон
Контактное лицо: Елена Левтеева, Анна Овсянникова
Целевая аудитория
Широкий круг менеджеров и специалистов, которые сталкиваются со стрессом и хотят эффективно с ним справляться. Этот тренинг будет ценным дополнением к тренингу "MBTI: лидер и стресс" Академии бизнеса, где участники смогут проанализировать свой поведенческий стиль в стрессовых ситуациях через призму MBTI и выработать эффективную стратегию управления стрессом и повышения стрессоустойчивости для себя и для своей команды.

                            
Анонс
Сегодняшнюю жизнь трудно представить себе без стресса. Одни сталкиваются со стрессами в повседневной жизни, для других это особенность профессии. Многие руководители и специалисты говорят, что стрессовые ситуации для них - это норма, поэтому привыкли не обращать на них внимание. Однако если не замечать стресс, то постоянное напряжение приводит к негативным эмоциям, которые накапливаются, как снежный ком. Это ведет не только к снижению рабочей эффективности, но и ухудшению здоровья, а в крайних случаях и к серьезным заболеваниям. Как справиться со стрессом? Что делать, если стресс нельзя предотвратить? Как сохранить свое состояние в норме и избежать воздействия стресса на здоровье? На тренинге участники смогут лучше понять причины собственных стрессов и найти способы работы с ними, а также получат целый арсенал техник и приемов преодоления стресса.

                            
Программа

Введение в стресс-менеджмент

  •  Понятие стресса. Стадии стресса. Виды стресса: эустресс и дистресс
  •  Источники и факторы стресса. Матрица стрессов

Практическое упражнение. Группировка индивидуальных стрессов по степени реальности ситуации и возможности влияния на нее
Область конструктивных действий

  •  Типичные стратегии поведения в стрессе. Борьба и бегство
  •  Стрессы и жизненные цели
  •  Совершенствования поведенческих навыков. Техники уверенного поведения

Практическое упражнение. Работа с областью конструктивных действий
Область мудрого принятия

  •  Рациональная терапия
  •  Мышечная релаксация. Глубокое дыхание
  • Создание позитивных образов

Практическое упражнение. Работа с областью мудрого принятия.

В результате тренинга участники:

  •  Узнают эффективные инструменты преодоления стресса и научатся их применять в зависимости от конкретной ситуации
  •  Определят свой ...
Подробнее о программе

                        
Место проведения
м. Павелецкая, Садовническая наб., 77, стр. 1, подъезд 2. Здание академии бизнеса EY

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

Цена
34 800,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7 (4 Показать телефон
Контактное лицо: Елена Левтеева, Анна Овсянникова
Обучающая компания
Ernst & Young | Эрнст энд Янг, Академия бизнеса EY, Московское отделение,
Москва, Садовническая наб., 77/1, м. Павелецкая


Схема проезда

Академия бизнеса EY является лидером по предоставлению услуг профессионального обучения и повышения квалификации в странах СНГ с 1993 года. 
За этот период у нас прошли обучение более 110 тысяч специалистов ведущих компаний. Академия имеет представительства в следующих городах СНГ: Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске, Казани, Киеве, Донецке, Алматы, Астане, Минске, Баку, а также в Европе.
Академия бизнеса предоставляет следующие услуги:
Интенсивные тренинги (более 150 тематик тренингов):
- Mini MBA, Академия финансового директора (CFO) и программы для руководителей
- Оценка бизнеса, оценка инвестиционных проектов 
- Финансовое моделирование, финансовый анализ
- Внутренний контроль, внутренний аудит, управление рисками
- МСФО/ГААП США
- Трансформация и консолидация финансовой отчетности 
- Управленческий учет, бюджетирование
- Лидерство, командная и личная эффективность
- Отраслевые тренинги.