О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
дистанционно, онлайн
Детали курса

Даты проведения
24 сентября 2015
Город
Pоссия
Вид обучения

Вебинар

Форма обучения
Online
Учебная нагрузка
1.5 часов
Тема
Психология
Популярная психология

Личные компетенции, рост и карьера
Личностный рост
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Коучинг центр

Базовая цена
Бесплатно!
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7910 Показать телефон
Контактное лицо: Елена Жеглова
Анонс
Стресс – это часть современной жизни, причем сегодня – больше, чем когда-либо. Жизнь женщины наполнена стрессовыми ситуациями повсюду – в личной жизни, в семье, на работе. Особенно актуальна эта тема для людей, которые развиваются. Ведь развитие – это всегда освоение новых территорий: и внутри и снаружи. И всегда это выход за рамки привычного, выход из зоны комфорта. А выход из зоны комфорта — это стресс. Поэтому очень важно в своем арсенале иметь ряд работающих антистрессовых техник, которые можно использовать самостоятельно в своей повседневной жизни, и которые помогут двигаться по намеченной тропе профессионального и личностного роста и развития, минуя зависание в объятиях самосаботажа и эмоционального выгорания. В рамках вебинара будут рассмотрены самые актуальные вопросы.

                            
Программа
  • Стресс: психологическое понятие и физиологический смысл. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. Источники и признаки стресса.
  • Каковы Ваши личные стрессоры, какого они рода и как с ними совладать.
  • Работа и частная жизнь: поиски баланса.
  • Что такое Антистрессовый Образ Жизни.
  • Техники релаксации и визуализации в стрессовой ситуации.
  • Как приобрести и закрепить навыки саморегуляции и психоэмоциональной устойчивости.
Для людей, которые развиваются, выходят за рамки привычного, и, соответственно, из зоны комфорта — процесс постоянный, а значит стресс – всегда спутник. А последствия стресса всем известны. Поэтому очень важно в своем арсенале иметь ряд работающих антистрессовых техник, которые можно использовать самостоятельно в своей повседневной жизни, и которые помогут двигаться по намеченной тропе профессионального и личностного роста и развития, минуя зависание в объятиях самосаботажа и эмоционального выгорания.   ...
Подробнее о программе

                        
Преподаватели
Елена Жеглова - коуч ICU, психолог, автор и ведущая тренингов. Специалист по релаксации и телесно-ориентированным практикам. Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России. Ведущая групп "Антистресс-управление и саморегуляция с использованием систем йоги»".

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7910 Показать телефон
Контактное лицо: Елена Жеглова
Обучающая компания
Коучинг центр,
Москва, Кутузовский пер., д.3


Схема проезда

"Коучинг центр" (Coaching centre) — международный холдинг, основанный в 1998 году. Состоит из компаний, зарегистрированных в России, Польше, Литве, Латвии, Украине и Беларуси, имеющих статус официальных представителей "Международного Союза Коучей ICU", специализирующихся преимущественно на бизнес-коучинге. Также в свои программы обучения включает лайф-коучинг и другие эффективные направления коучинга. Активно поддерживает связи с европейскими и американскими подразделениями профессиональных ассоциаций коучей.