О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
дистанционно, онлайн
Детали курса

Даты проведения
Открытая дата
Город
Pоссия
Вид обучения

Видеокурс

Форма обучения
Online
Учебная нагрузка
11 часов
Тема
Личные компетенции, рост и карьера
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Профессионалы.ru

Базовая цена
4 600  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 50%
Цена со скидкой
2 300,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7 (9 Показать телефон
Анонс
Мы много работаем, устаем, раздражаемся, не видим друзей и близких. И несмотря на материальное благополучие и профессиональную самореализацию, нередко чувствуем, что качество нашей жизни снижается. Нас охватывают апатия и безразличие, ощущение бессмысленности многолетней гонки к новым карьерным взлетам и достижениям. Вроде все есть: работа, деньги, семья, дети. Но чего-то не хватает… Не хватает всем нам самого простого: спокойствия, равновесия и контроля над своей жизнью. Нас поглощает информационный, эмоциональный, карьерный и профессиональный стресс. Нас утомляют напряжение, многозадачность, длинный рабочий день, офисные конфликты, высокие требования со стороны бизнеса и руководства. Что делать? Уехать в деревню и закрыться от городской жизни и интенсивной работы? Вряд ли. Испытания даются по силам. Просто нужно управлять своим стрессом! Многие успешные люди научились отлично работать и хорошо отдыхать. У вас тоже получится!

                            

                            
Программа
  • Модуль 1. Вступление. Факторы и виды стресса 
  • Модуль 2. Управление энергией: как настраивать свой внутренний «биокомпьютер»? 
  • Модуль 3. Начало и завершение хорошего дня 
  • Модуль 4. Управление бессознательным 
  • Модуль 5. Управление эмоциями и переживаниями 
  • Модуль 6. Позитивное мышление 
  • Модуль 7. Поиск смысла жизни 
  • Модуль 8. Управление конфликтами 
  • Модуль 9. Психологическая совместимость и управление коммуникациями 
  • Модуль 10. Как управлять стрессом на работе 
  • Модуль 11. Итоговый проверочный тест

Мы рекомендуем вам данный тренинг, чтобы узнать:

  • какие виды стресса существуют и как проявляется эмоциональное выгорание
  • какие причины вызывают стресс
  • как управлять своей энергией и работоспособностью в ситуации стресса
  • как ...
Подробнее о программе

                        
Преподаватели
Самоукина Наталья. Эксперт по личной эффективности, кандидат психологических наук, доцент. Автор более 150 публикаций, включая бестселлеры «Карьера без стресса», «Настольная книга директора по персоналу», «Офисные битвы по-русски. Выжить. Закрепиться. Победить». Читает модули МВА «Стратегическое управление человеческими ресурсами» в Академии Народного хозяйства при Правительстве РФ, курсы Executive MBA «Офисная политика» и «Собственник и управляющий» в МИРБИСе и в других учебных заведениях.

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Подать заявку

При заявке через сайт скидка 50%
Цена со скидкой
2 300,00  руб.
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
+7 (9 Показать телефон
Обучающая компания
Профессионалы.ru,

Профессионалы.ru - это платформа для профессионального общения, позволяющая поддерживать и развивать деловые контакты и использовать их. Сеть проекта насчитывает более 5.5 млн специалистов из 165 отраслей и расширяется с каждым днем.

Цель компании: стать ведущим интернет-ресурсом для развития карьеры и бизнеса и повышения квалификации русскоговорящих профессионалов, главной отечественной онлайн-площадкой для мозговых штурмов, краудсорсинга, трудоустройства и поиска талантливых кадров.

Миссия компании: содействовать профессиональному и карьерному росту наших пользователей, повышать их личную продуктивность и эффективность, чтобы в конечном итоге способствовать экономическому развитию России в целом.