О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Санкт-Петербурге
Детали курса

Даты проведения
8 декабря 2013 — 23 февраля 2014
Город
Санкт-Петербург
Вид обучения

Повышение квалификации

Форма обучения
Вечерняя
Длительность обучения
3 месяца
Учебная нагрузка
45 часов
Тема
Фитнес, спорт, здоровье, физическая культура
Обучающая компания
Планета Перемен, Йога-центр

Базовая цена
17 500  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
(812) Показать телефон
Контактное лицо: Йога-центр "Планета Перемен"
Анонс
Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. Данный курс будет очень полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша. Содержание курса: Теория. Цели и задачи практики. Важнейшие составляющие здорового образа жизни во время беременности. Методика построения занятий. Методика построения комплекса упражнений (асан). Особенности практики по триместрам. Проблемы беременности и йогатерапия. Этапы родов. Естественные роды. Помощь партнера. Послеродовой период: особенности практики. Принципы безопасности практики. Практика. Адаптированные асаны. Сурья Намаскар. Корректное перемещение из положения стоя в положение сидя/лежа и наоборот. Работа с опорой (стена, стул). Мини-комплексы дома, на рабочем месте. Работа с энергией (энергетическая прокачка, формирование родового канала, дыхание маткой). Родовые позы. Пранаяма. Дыхание в родах. Работа с голосом. Йога-нидра. Визуализации. Упражнения и дыхание для усиления лактации. Практика в первые недели после родов.

                            
Программа

Разделы курса:

  1. Методика построения занятия. Составляющие практики: настрой на занятие; суставная гимнастика; комплекс как последовательность асан; пранаяма, релаксация. Основные принципы выполнения упражнений.
  2. Методика построения комплекса. Основные акценты в практике пренатальной йоги.
  3. Адаптированные асаны. Адаптированный комплекс Сурья Намаскар. Танцевально-пластическое направление в практике. Работа с опорой (стена, стул).
  4. Дыхание. Диафрагмальное дыхание. Пранаяма. Работа с энергией — прокачки, формирование родового канала, дыхание маткой.
  5. Проблемы беременности. Йогатерапия.
  6. Роды. Этапы родов. Естественные роды. Родовые позы. Помощь партнера. Дыхание в родах. Работа с голосом.
  7. Йога-нидра. Структура. Визуализации.
  8. Послеродовой период. Особенности практики.

По окончании курса будет проводиться экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого ...

Подробнее о программе

                        
Преподаватели
Брянцева Светлана

                            
Место проведения
СПб ул. Мытнинская д.11

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
(812) Показать телефон
Контактное лицо: Йога-центр "Планета Перемен"
Обучающая компания
Планета Перемен, Йога-центр,
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская д.11


Схема проезда

«Планета Перемен» – первый йога-центр в Петербурге, где занятия йогой доступны каждому человеку, желающему быть здоровым, активным, творческим. 
Для тех, кто хочет стать профессиональным преподавателем йоги и медитации, специалистом по массажу и талассотерапии, мы предлагаем обучающие курсы и мастер-классы, с последующим трудоустройством.
В рамках программы «Психология Жизни» психологи нашего центра проводят психологические консультации, обучающие семинары и тренинги.
Наши выездные практические семинары откроют новый взгляд на себя и отдых.