Анонс
Приглашаем на практическую интерактивную мастерскую "Внимательность и осознанность на работе и в жизни".
На тренинге вы узнаете, как можно развить внимание прямо на рабочем месте или занимаясь любимым делом; пройдёте практические упражнения на тренировку внимания; разберёте с нами ваши кейсы, находя наилучшие для вас практики на развитие внимания.
Программа
С точки зрения нейронауки внимание человека является ключевым фактором его успешности. От того насколько вы умеете управлять своим вниманием зависит, то чего вы добьётесь в жизни.
Звучит не правдоподобно? Однако, задумайтесь, сколько всего вы бы успевали сделать за день, если бы могли фокусироваться на одной задаче единовременно и не отвлекаться на остальные?
Внимание – это самый ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но которым мало кто пользуется. Ценность внимания в том, что оно, буквально, формирует человека — на что мы обращаем внимание, то становится для нас важным, а что является для нас важным притягивает наше внимание. Внимание влияет на способность достигать цели — концентрироваться на одном деле, фокусироваться на главном. Развивая внимание мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более «эффективные» нейронные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно ...
Подробнее о программе
Преподаватели
Сергей Тараканов — бизнес-тренер, коуч-консультант, руководитель отдела продаж компании «Мастерская руководителя». Закончил двухгодичное обучение по программе интегральный коучинг и смежные технологии развития людей и организаций. Преподаватель практики внимательности и медитации по системе базовой внимательности и коуч випассаны в традиции тхеравада, по линии У Ба Кхина. Практик буддизма и буддийской медитации с 2010г. Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности в традиции тхеравада под руководством индивидуальных инструкторов в Индии и в России.
Место проведения
м. Петроградская, Аптекарский проспект д. 6А, 2 этаж, зал №3.