О ПРОЕКТЕ
ВСЕ ПРОЕКТЫ HH
Регистрация компании
Заявка на грант Повысить зарплату Поможем выбрать курс Регистрация карьериста
в Санкт-Петербурге
Детали курса

Даты проведения
2 февраля 2017 — 3 февраля 2017
Город
Санкт-Петербург
Вид обучения

Тренинг

Форма обучения
Очная/дневная
Длительность обучения
2 дня
Учебная нагрузка
16 часов
Тема
Личные компетенции, рост и карьера
Коммуникативные навыки
Управление собой и своими возможностями
Обучающая компания
Мастер-Класс, тренинговое агентство

Базовая цена
14 500  руб.
Показать похожие курсы Найти новый курс
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
(812) Показать телефон
Анонс
Стресс на работе: личностные, коммуникативные и ситуативные факторы. Как определить причины возникновения стрессов в каждом конкретном случае? Как понять, подходит ли эта работа и уровень нагрузок для Вас или Ваших коллег? Как предотвратить стрессовые ситуации или смягчить их воздействие на уровне сотрудника? Оптимальные меры по профилактике стресса. Методики быстрого восстановления после стрессовых ситуаций.

                            
Программа
  1. Что такое стресс. Основные признаки стресса, его виды и стадии развития.
  2. Стрессогенные факторы – причины, вызывающие стресс.
  3. Bornout – синдром профессионального «выгорания». Симптомы психического выгорания и способы профилактики.
  4. Психологические типы и привычные способы реагирования на стресс.
  5. Управление стрессом. Методы саморегуляции. Ресурсные и не ресурсные состояния.
  6. Работа с неприятными жизненными ситуациями, которые вызывают стресс. Техники изменения отношения к ситуации.
  7. Развитие индивидуальной стрессоустойчивости. Практические методы.
  8. Анатомия уверенности. Умение держать удар и говорить «Нет». Правила вежливого отказа. Техники противостояния агрессии и манипуляции. Конструктивные стратегии поведения в конфликтных ситуациях.
  9. EQ и виды эмоций. Эмоциональная компетентность в бизнесе.
  10. Влияние иррациональных убеждений. Перфекционизм и ассертивные права личности.
  11. Работа в условиях ...
Подробнее о программе

                        
Место проведения
Санкт-Петербург, улица Восстания, дом 1, 2+ этаж

                            
Мне интересно

Сохранить в избранном
Заказать звонок
Отправить вопрос
Связаться

Нажмите ссылку, чтобы увидеть телефон
(812) Показать телефон
Обучающая компания
Мастер-Класс, тренинговое агентство,
г.Санкт-Петербург, улица Восстания, 1/Т, пом. 43


Схема проезда

Тренинговое Агентство "Мастер-Класс" было основано в 2002 году. За время работы агентство успело завоевать доверие многих клиентов и создать репутацию активных участников рынка услуг бизнес-образования.

"Мастер-Класс" разрабатывает и проводит бизнес-тренинги, бизнес-семинары и обучающие программы для организаций различного профиля. Тренинговое Агентство "Мастер-Класс" помогает повысить личную эффективность любого сотрудника компании - от сотрудника отдела продаж до руководителя компании.